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改变饮食也能抗忧郁

发布时间:2012-08-07 16:47   来源:38医学知识网   点击次数:1596

  世界卫生组织预言,忧郁症将和癌症、艾滋病,成为21世纪危害人类健康的三大疾病。或许对于精神科医院而言,它是一项商机,但对身为精神科医师的我而言,心情却是异常沉重。

  我常接触一些因情感生变、遭受家庭暴力而身心创伤、至爱亲人突然去世、事业崩盘等压力刺激导致忧郁症的人;不过,也有些人则是无任何外在因素,却同样情绪低落、无精打釆、睡不好。BEN就是毫无预警的忧郁患者。

  BEN是一名学生,学校的辅导老师发现他整天闷闷不乐,功课一落千丈,并向学校提出休学的申请,经询问之下,才得知BEN患有忧郁症,于是转介给我。

  “BEN,忧郁症是可以被治愈的,只要你愿意说,我们就可以共同去面对、处理,我可以知道你发生了哪些事吗?”我专注地看BEN说。

  “我没有任何事情困扰,只是整个身体像没电了一样,我吃不下、睡不着,无法专心做任何事。一年前,妈妈带我去看医生,医生说我得了重度忧郁症,开药给我吃,除了比较能睡外,我的心情没有任何改变……”BEN沮丧地说。

  从BEN的说法中,我判断他属于内因性的忧郁症,是脑内神经传导物质不平衡所致,若按照一般精神科的处置,需要长期吃药才不会复发。

  “在吃药的那段时间,除了睡得比较好之外,身体有没有产生异样呢?”我问。

  “偶而身体会出现一些疹子,样子像青春痘,不过不会痒或痛……”BEN有气无力地说。

  “这样吧!我们抽点血做个检查,一起找出原因,也许你的忧郁症和你吃的东西有关……”BEN—脸狐疑地望我,只“哦”了一声就走出了诊疗室。

  两个星期后,我与BEN再度见面。“你看!这是我们抽血的检查报告,你对牛奶与鸡蛋有严重的过敏反应,食物过敏也会导致大脑的神经传导物质不平衡,造成忧郁症,你是不是常吃这两种食物呢?”我问。

  “我很喜欢吃蛋,因为好吃又便宜;常喝牛奶是因为晚上睡不着觉,网络上说睡前喝牛奶可以帮助睡眠,所以,我几乎天天晚上都泡牛奶喝……”BEN平静地说。

  “所有的奶制品与蛋类半年内都不要碰,我们试着拿掉食物过敏原,看看是不是它们在作祟。”BEN—如惯常安静地点头示意。

  除了要求他暂时不要接触食物过敏原之外,我也开了一些营养补充品给BEN,同时约定做“听析”的会谈。

  通过食物过敏原的阻断与特殊技术的“听析”心理治疗,一个月后,我再见到BEN,他神釆奕奕,仿佛脱胎换骨一般。

  BEN的母亲以感激的口吻说:“郑医师,真的感谢你救了我儿子,为了他的病,我也快得忧郁症了,以前没得病时,整天往外跑,我管都管不住。得病后,整天无精打采,老是窝在床上,不吃、不喝,也不讲话,但现在,他又恢复了活力,我宁可他和同学出去玩,也不愿他整天病恹恢窝在家。真没想到忧郁症是因为食物过敏引起的,早知道就不逼他吃那些抗忧郁的药了……”

  DEN的母亲边说边笑地看着BEN,天下父母心溢于言表。

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